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Die deutschen lieben ihren Kaffee – vor allem am Morgen. Bei vielen ist die aktivierende Wirkung des brauen Goldes fast nebensächlich. Es geht viel mehr um das Ritual, um den Genuss, um die kleine Me-time am Morgen und um den herrlichen Geschmack. Und diese Routine ist nicht umsonst so wohltuend, denn tatsächlich haben die Inhaltstoffe von Kaffee – bei moderatem Konsum! – eine positive Wirkung auf den Körper.
Kaffee beinhaltet zahlreiche Antioxidantien, die dazu beitragen können, freie Radikale im Körper zu neutralisieren. Sie sind wichtig für die allgemeine Gesundheit und können das Risiko von verschiedenen Krankheiten verringern. Das Koffein kann außerdem den Stoffwechsel ankurbeln und die Fettverbrennung unterstützen. Der angeregte Kreislauf lässt uns wacher und aktiver fühlen.
Kaffee kann auch dazu beitragen, die Stimmung zu heben und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Der Genuss von Kaffee stimuliert die Freisetzung von Glücksgefühlen und dem allgemeinen Zufriedenheitsgefühl.
Das Gerücht dass Kaffee dem Körper Wasser entzieht, ist nicht mehr, als der Name schon sagt: ein Gerücht. Klar ist natürlich das ein übermäßiger Kaffeegenuss auch negative Auswirkungen haben kann. Als moderaten Konsum werden 3-4 Tassen am Tag angesehen.
Also lasst euch die nächste Tasse Kaffe nochmal extra schmecken!
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